Ajankohtaista yleisurheilussa

Kesäkausi aloitetaan Seuralan kentällä maanantaina 13.5.2024 klo 18.00. 

Ensimmäinen kerta aloitetaan talviahkeruuspalkitsemisilla.

Kesän 2024 harjoitukset:

maanantaisin klo 18.00-18.45

2019-2020 syntyneet liikuntakerho

maanantaisin klo 18.00-18.45

2017-2018 syntyneet liikuntakerho

maanantaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00

2015-2016 syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

maanantaisin ja torstaisin klo 18.00-19.30

2014 ja aiemmin syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

Tervetuloa mukaan toimintaan niin vanhat kuin uudetkin harrastajat. Kiiston urheilukoulussa liikutaan monipuolisesti ilon kautta.

Lisätietoja: Annina Vanhatalo p. 0445485293, Mikaela Vuoristo p. 0504908385

On erittäin hyvä ja tärkeää liikkua myös omatoimisesti ja hyviä vinkkejä ja ideoita liikkumiseen löydät alla olevista linkeistä.

Kaikkien 7–18-vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1–2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.

Perheet voivat liikkua monella tapaa yhdessä ja erikseen. Pienet lapset tarvitsevat oman liikkumisensa toteuttamiseen nyt meidän aikuisten apua ja tukea. Tehdään yhdessä, pysytään hyvässä kunnossa, terveenä ja turvassa.

Liikkumiseen ja ulkoiluun liittyviä linkkejä

ulkoile vastuullisesti epidemian aikana

lasten ja perheiden ulkoiluvinkit- suomen latu

sauvakävely - suomen latu

vinkkeja liikkumiseen ja ravintoon - sydänliitto

perhe liikkuu - suomen latu

perheliikunnan vinkkikortit- mieli

leikkipuistojumppa- yle