Ajankohtaista yleisurheilussa

Talven 2026-2027 harjoitukset Vehmaan Liikuntahallilla 20.10.2026. alkaen:

tiistaisin klo 18.00-18.45

2023-2022 syntyneet liikuntakerho

tiistaisin klo 18.00-18.45

2021-2020 syntyneet liikuntakerho

tiistaisin klo 18.30-19.30

2019-2018 syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

tiistaisin klo 18.30-20.00

2017 ja aiemmin syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

Harjoittelujaksot: 20.10.2026-15.12.2026, 12.1.2027-13.4.2027, viikolla 8 ei harjoituksia (hiihtolomavk)

Tervetuloa mukaan toimintaan niin vanhat kuin uudetkin harrastajat. Kiiston urheilukoulussa liikutaan monipuolisesti ilon kautta.

Lisätietoja: Eeva Lahtivuo p. 0405512415

On erittäin hyvä ja tärkeää liikkua myös omatoimisesti ja hyviä vinkkejä ja ideoita liikkumiseen löydät alla olevista linkeistä.

Kaikkien 7–18-vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1–2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.

Perheet voivat liikkua monella tapaa yhdessä ja erikseen. Pienet lapset tarvitsevat oman liikkumisensa toteuttamiseen nyt meidän aikuisten apua ja tukea. Tehdään yhdessä, pysytään hyvässä kunnossa, terveenä ja turvassa.

Liikkumiseen ja ulkoiluun liittyviä linkkejä

lasten ja perheiden ulkoiluvinkit- suomen latu

liikkumiseen ja ravintoon - sydänliitto

perheliikunnan vinkkikortit- mieli

leikkipuistojumppa- yle