Ajankohtaista yleisurheilussa

Kesän 2025 harjoitukset Seuralassa 12.5.2025 alkaen:

maanantaisin klo 18.00-18.45

2020-2021 syntyneet liikuntakerho

maanantaisin klo 18.00-18.45

2018-2019 syntyneet liikuntakerho

maanantaisin ja torstaisin klo 18.00-19.00

2016-2017 syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

maanantaisin ja torstaisin klo 18.00-19.30

2015 ja aiemmin syntyneet (kilpailutoimintaan tähtäävä harjoittelu)

Huom! Juhannusviikolla torstaina 19.6.2025 ei ohjattuja harjoituksia.

Tervetuloa mukaan toimintaan niin vanhat kuin uudetkin harrastajat. Kiiston urheilukoulussa liikutaan monipuolisesti ilon kautta.

Lisätietoja: Eeva Lahtivuo p. 0405512415 tai Annina Vanhatalo p. 0445485293

On erittäin hyvä ja tärkeää liikkua myös omatoimisesti ja hyviä vinkkejä ja ideoita liikkumiseen löydät alla olevista linkeistä.

Kaikkien 7–18-vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1–2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää. Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.

Perheet voivat liikkua monella tapaa yhdessä ja erikseen. Pienet lapset tarvitsevat oman liikkumisensa toteuttamiseen nyt meidän aikuisten apua ja tukea. Tehdään yhdessä, pysytään hyvässä kunnossa, terveenä ja turvassa.

Liikkumiseen ja ulkoiluun liittyviä linkkejä

lasten ja perheiden ulkoiluvinkit- suomen latu

liikkumiseen ja ravintoon - sydänliitto

perheliikunnan vinkkikortit- mieli

leikkipuistojumppa- yle